酒糟性皮膚炎潑水法

酒糟性皮膚炎困擾患者的部分非常多,飲食、作
息、運動、甚至愛美的女性(或男性)也為此苦惱
不已,到底甚麼保養品可以擦?如何知道自己的
皮膚「適不適合」保養品?如果這兩個問題沒有
解決,每一次的保養就像在「踩地雷」。有事、
沒事都要擦了才見分曉,生活要過得那麼辛苦嗎?
由中國醫藥大學,深諳中西醫理的廖桂聲醫師
你免錢的檢測方式!!全國首創,看到賺到!!

廖醫師這招還沒取一個響亮的名字,姑且就稱之
為「潑水法」好了,主要有兩種方式:
1. 用手背(記得是手背喔)放於臉頰旁幾分鐘,
正常的肌膚就算臉部發紅也會在短時間消退。但
是皮膚容易發炎者除了臉部潮紅外,經過數分鐘
仍然難退去,這種就是過敏膚質。如果您是這類
型皮膚的人,化妝品、保養品還是
或搓對於皮膚的刺激都太強烈了,經過四五次循
環,如果是過敏性膚質,同樣會發生上述臉部潮
紅但經久不退的情況,如果您屬於此類情況的
人,生活上可得更加注意呢~~~

上述簡單方式是誰都可以在家嘗試的檢驗方
式,也是目前所知最簡單的方式,當然…..如果
您想要更詳盡的檢測跟資料,還是找醫生檢測最
保險了。同樣的方式也能用在測試自己的皮膚是
否容易長斑、長痘。知道症狀才能進一步對症下
藥,幾乎既然都容易過敏了,為什麼還要擦化學
合成物的化妝品、保養品呢?對於病情不但沒有
幫助,對皮膚也是一大傷害,要保持肌膚的水
嫩、健康,其實作息正常、克服壓力就能達到 80%
了,剩下只是細部的加減分罷了。
壓力很難解消,作息卻可調整,讓正常生活成為
克制酒糟的關鍵
酒糟性皮膚炎敏感性肌膚,想必會讓患者苦惱不
已,就算去看醫師,只要是有執照且具有專業知
識的良心醫師,幾乎都會出現以下的建議:
「壓力不要太大,做好日常生活作息,控制自己
的飲食。」
這樣的建議當然沒有問題,換作是廖醫生,一樣
會做出類似的建議,只是…礙於現實情況,上述
建議的「比重」卻需要適當的調整一下,讓您能
夠更輕鬆地戰勝酒糟。

最困擾病患的「壓力」,很遺憾的…這點是最難
改變的,總不可能因為是酒糟性皮膚炎患者就跟
老闆說…「我壓力很大,我今天就不加班了」或
是「為了避免壓力太大,今天就先做到這裡了」。
恐怕大部分的公司,就算待遇再好都不可能讓人
這樣搞。既然工作上的壓力很難輕易排解(除了
辭職或是調到閒職外),那只能從可以控制的部
分下手。

「飲食」就是很重要的一塊,一天三餐,就算工
作上需要應酬,總也可以控制早午餐吧?儘管方
便素之類的吃法並不能說非常方便,但總也是自
己可以控制的部分。此外,「上火」的食物是關
鍵,有咖啡因的食物、油炸物、刺激性強的食物,
這都會影響到肌膚。而這類食物的品質通常不會
太高(不然何必用油炸?)吃慣健康的食物,再吃
這些食物可能會相當不習慣,吃進的都是添加物
跟油脂,不但會影響皮膚、也會增加脂肪的問題
與風險,何苦呢?

除了飲食外,酒糟性皮膚炎敏感性肌膚可者可能
會擔心運動帶來的傷害,其實…只要不直接曝
曬,挑陽光較小的時候運動,保持通風,而且一
定要流汗,這樣病才好得快。很多患者都有錯誤
概念,認為酒糟性皮膚炎就要杜絕一切流汗的行
為,可能是曬太陽的印象太強烈,殊不知這樣的
情況反而讓酒糟更難好,廖醫師也在這裡呼籲,
請以正常作息、按時運動作為目標吧!!