酒糟性皮膚炎潑水法

酒糟性皮膚炎困擾患者的部分非常多,飲食、作
息、運動、甚至愛美的女性(或男性)也為此苦惱
不已,到底甚麼保養品可以擦?如何知道自己的
皮膚「適不適合」保養品?如果這兩個問題沒有
解決,每一次的保養就像在「踩地雷」。有事、
沒事都要擦了才見分曉,生活要過得那麼辛苦嗎?
由中國醫藥大學,深諳中西醫理的廖桂聲醫師
你免錢的檢測方式!!全國首創,看到賺到!!

廖醫師這招還沒取一個響亮的名字,姑且就稱之
為「潑水法」好了,主要有兩種方式:
1. 用手背(記得是手背喔)放於臉頰旁幾分鐘,
正常的肌膚就算臉部發紅也會在短時間消退。但
是皮膚容易發炎者除了臉部潮紅外,經過數分鐘
仍然難退去,這種就是過敏膚質。如果您是這類
型皮膚的人,化妝品、保養品還是
或搓對於皮膚的刺激都太強烈了,經過四五次循
環,如果是過敏性膚質,同樣會發生上述臉部潮
紅但經久不退的情況,如果您屬於此類情況的
人,生活上可得更加注意呢~~~

上述簡單方式是誰都可以在家嘗試的檢驗方
式,也是目前所知最簡單的方式,當然…..如果
您想要更詳盡的檢測跟資料,還是找醫生檢測最
保險了。同樣的方式也能用在測試自己的皮膚是
否容易長斑、長痘。知道症狀才能進一步對症下
藥,幾乎既然都容易過敏了,為什麼還要擦化學
合成物的化妝品、保養品呢?對於病情不但沒有
幫助,對皮膚也是一大傷害,要保持肌膚的水
嫩、健康,其實作息正常、克服壓力就能達到 80%
了,剩下只是細部的加減分罷了。
壓力很難解消,作息卻可調整,讓正常生活成為
克制酒糟的關鍵
酒糟性皮膚炎敏感性肌膚,想必會讓患者苦惱不
已,就算去看醫師,只要是有執照且具有專業知
識的良心醫師,幾乎都會出現以下的建議:
「壓力不要太大,做好日常生活作息,控制自己
的飲食。」
這樣的建議當然沒有問題,換作是廖醫生,一樣
會做出類似的建議,只是…礙於現實情況,上述
建議的「比重」卻需要適當的調整一下,讓您能
夠更輕鬆地戰勝酒糟。

最困擾病患的「壓力」,很遺憾的…這點是最難
改變的,總不可能因為是酒糟性皮膚炎患者就跟
老闆說…「我壓力很大,我今天就不加班了」或
是「為了避免壓力太大,今天就先做到這裡了」。
恐怕大部分的公司,就算待遇再好都不可能讓人
這樣搞。既然工作上的壓力很難輕易排解(除了
辭職或是調到閒職外),那只能從可以控制的部
分下手。

「飲食」就是很重要的一塊,一天三餐,就算工
作上需要應酬,總也可以控制早午餐吧?儘管方
便素之類的吃法並不能說非常方便,但總也是自
己可以控制的部分。此外,「上火」的食物是關
鍵,有咖啡因的食物、油炸物、刺激性強的食物,
這都會影響到肌膚。而這類食物的品質通常不會
太高(不然何必用油炸?)吃慣健康的食物,再吃
這些食物可能會相當不習慣,吃進的都是添加物
跟油脂,不但會影響皮膚、也會增加脂肪的問題
與風險,何苦呢?

除了飲食外,酒糟性皮膚炎敏感性肌膚可者可能
會擔心運動帶來的傷害,其實…只要不直接曝
曬,挑陽光較小的時候運動,保持通風,而且一
定要流汗,這樣病才好得快。很多患者都有錯誤
概念,認為酒糟性皮膚炎就要杜絕一切流汗的行
為,可能是曬太陽的印象太強烈,殊不知這樣的
情況反而讓酒糟更難好,廖醫師也在這裡呼籲,
請以正常作息、按時運動作為目標吧!!

治療酒糟從「廚房」開始,「上火」的食物是關鍵

酒糟性皮膚炎也是類似的道理,想要治癒酒糟性
皮膚炎飲食絕對是關鍵,患者大多也適合在「廚房」
多琢磨。 以西醫的角度,治療酒糟性皮膚炎不外
乎雷射治療、類固醇,或是口服藥、口部擦藥,不
過以中醫的角度來看,酒糟性皮膚炎跟脾胃、飲食
有莫大的關係。中醫認為,皮膚血管擴張與脾胃有
莫大的關聯。以中醫醫理來論,經絡彼此 …
醫師建議,患者應注意日常生活的養生保健方
法,以減少病情的變化:
z 1. 加強皮膚鍛鍊,多運動、適當的流汗。
z 2. 飲食上更應該忌口,避免辛辣、酒類、
油炸食物、蔥、蒜、肉類等、花生、 茄子、
筍子、荔枝、芒果、龍眼肉、杏仁、桃子、
李子、蝦子、蟹類、等容易誘 發乾癬的食

z 3. 避免勞累、熬夜晚睡、調節情志,免受
情緒壓力之過度刺激
4.熱食、辣味食物,都是皮膚發紅的因子之一,
原理也很簡單,這些食物都會刺激血管,而不少
年輕人喜愛的「麻辣鍋」,更是兩者兼具,除了
容易因為一時放縱攝取過多的熱量外,也會因為
熱、辣因素誘發疾病,也有相關學者表示吃太多
麻辣鍋容易傷胃致癌,淺嚐即可,不能多吃。
◎清潔不宜過度,使用洗面乳、化妝品也要注
意,是否內含刺激性物質。
◎身心平穩,心情的過度起伏都會影響病情。
z包含現代人常過度攝取的糖分飲料、油炸碳
烤食物,以及容易攝取過多熱量跟脂肪的麻
辣鍋。水果方面如荔枝、龍眼、榴槤、芒果
等…都很容易上火。「上火」的食物是關鍵,
有咖啡因的食物、油炸物、刺激性強的食
物,這都會影響到肌膚。患者宜適量攝取,
其他不良作息如嗜酒、熬夜、過度的日曬,
以及抽菸,或是情緒頻繁的極度起伏,都容
易誘發酒糟性皮膚炎。讓身心平穩,才是打
敗酒糟性皮膚炎的長久之計。
不要吃有辛熱屬性的食物,諸如當歸鴨、薑母
鴨、麻油雞等食物,食用這些食物會加速血液循
環,對於還在發炎的患者而言無異是火上加油。
一般在發炎期間患者會有發燒、流白色鼻涕、喉
嚨痛…等情況。此階段不宜使用補藥,像是中藥
中的當歸、紅棗、麻油、人參。要補身體,也要
看時間跟身體狀況,才不會愈補愈糟!!

排除主要誘發因素酒糟鼻不易上臉

酒糟鼻是鼻子及周圍出現鮮紅色斑點,逐漸變成暗紅色的病症。桃園桂聲中醫診
所 院長廖桂聲 表示,病症多因飲食習慣不良、熬夜晚睡、情緒不穩定、長期便
祕及受到熱刺激等五大因素所造成,好發生於中年人身上。
廖醫師指出,飲食習慣不 良的人,往往把過多的糕餅、精製食糖、巧克力及高
熱量食品吃下肚,又愛吃油炸類或重口味類的食 物,這些食物通常會促使油脂
分泌更旺盛,以致於造成脾胃濕熱而誘發。
廖桂聲醫師指出,晚上十一點至凌晨三點為人體肝經、膽經循行的時間,也 是
臉部美容的時刻,常常晚睡、熬夜的人身體受到很大 的影響,以致於引起酒糟
鼻。
壓力和憂慮引起情緒不穩定也是臉部肌膚的大敵,因為情緒不穩定容易造成經絡
循行混亂,尤其是肝經、膽經等經絡; 長期便秘的人,受到餘熱留戀、耗傷陰
液所影響,體內毒素刺激會導致皮膚發疹、引起酒糟鼻;陽光曝曬、天氣悶熱、
洗熱水澡、吃太熱或辛辣類食物也是 誘發原因。
廖醫師強調,酒糟鼻屬於體質變化,除皮膚發炎外,還有血管擴張或敏感等情形
發生,有時候還可能帶有膿皰,皮膚沒好好保養情況恐怕 會愈來愈糟,甚至反
覆地發作。

治療酒糟鼻不只著眼於外在皮膚症狀

桃園桂聲中醫診所 院長廖桂聲 表示,

傳統中醫治療酒糟鼻主要目標為盡量減少併發症,同時防止臉部出現不雅的疤痕,但由於人體經絡串聯 全身,所以治療這種皮表病症,並不是只著重在皮膚表面上而已。

廖醫師指出,酒糟鼻最明顯的症狀為皮膚血管擴張,中醫認為初期為脾胃熱證,治 療應依據個別體質、狀況來進行調理,使用適合的中藥處方,加上人體經絡能夠串聯全身,所以皮膚血管擴張跟人的脾胃有關連性,治療皮表問題並非只著眼於外在 皮膚。

中醫認為,人體有很多條經絡,其中有一條經絡起於鼻翼旁邊的迎香穴,又連及唇部、口、牙齒、額前等地方,經絡分支還深入到體腔,聯繫 脾胃、下肢等部位,所以臉部血管擴張,中醫常認為這是脾胃有熱的問題,脾胃有以致於向上到頭面部經絡,進而產生影響。

酒糟鼻非因愛喝酒多為情志因素使然

鼻子紅紅的有礙美觀,但有些人是因為皮膚病所造成。桃園桂聲中醫診所 院長
廖桂聲 表示,「酒渣鼻」俗稱紅鼻子,這種病症主要是臉部出現紅、腫、血管
擴張等情形,同時帶有灼熱、搔癢或刺痛感,嚴重時還可能會出現紅色丘疹或膿
皰,看起來很像青春痘,容易讓民眾會錯意。
廖醫師指出,很多人以為,鼻子紅紅的跟喝酒有直接的關係,事實上,酒渣鼻跟
喝酒並沒有直接的關係,所以民眾不要一看到別人有紅鼻子就認為這個人愛喝
酒,目前只知道大多數與精神因素有關,包括情緒憂鬱、焦慮、緊張、激動等,
但真正具體病因還不是很明朗。
廖桂聲醫師進一步指出,其實酒渣鼻只是一種小毛病,但由於外觀不雅,甚至於
可能影響到人際關係,嚴重時,這種毛病可能使人的心理產生自卑感、過度敏感、
害羞,最後影響到社交生活,有些患者就是因為這樣就到處病急亂投醫,四處做
臉敷面,甚至買藥塗抹一番,結果反而造成臉部皮膚的傷害。
酒渣鼻一般常分為三個階段,第一個階段稱為紅斑期,患者剛開始在鼻部皮損部
位以紅斑為主,呈油膩光亮,紅斑有時明顯有時不是很清楚,但可以擴大或持久
不退,這時毛細血管擴張明顯,呈細絲狀、樹枝狀分佈,容易因為曬太陽、喝熱
咖啡、喝烈酒等因素而發紅。
第二個階段稱為丘疹膿皰期,患者的紅斑持久不退,紅斑上可出現丘疹或長膿,
從針頭到黃豆大小都有可能,患處毛囊口擴大,毛細血管擴張更加明顯,呈縱橫
交錯,也因為感覺上跟青春痘很像,所以一般民眾很容易就誤以為是長痘痘。
第三個階段為鼻贅期,患者的鼻部皮下組織出現纖維化而形成局部皮脂腺和結締
組織增生,常有鼻尖、鼻翼肥大的情形發生,形成大小不等的結節狀增生隆起,
表面常凹凸不平。酒渣鼻跟喝酒沒有直接關聯性,但有酒渣鼻的人,如果常喝酒
或熱飲、抽煙、吃辣的食物、情緒激動等因素都可能誘發,會使皮膚病更嚴重。
酒渣鼻不容易治療,但可以透過傳統中醫療法進行提早預防及治療。廖桂聲醫師
表示,從中醫的角度來看,治療酒渣鼻重視整體療法以控制病情,並以「炎症論
治」,雖然不易治,但只要配合兩大關鍵即可緩解病情,一是先排除精神方面的
不良因素,二是要努力防止再復發。
廖醫師指出,門診中有不少患者求診時抱怨臉部紅腫、毛細血管擴張性紅斑,除
了皮膚發炎外,經診斷後發現患者還有敏感體質,有時還會生成膿皰,甚至刺激
患處皮膚長出一粒粒如同青春痘般的丘疹和膿皰,常在喝酒或吃下刺激性食物後
及精神緊張時導致病情加重,必須透過炎症論治加以治療。
廖桂聲醫師進一步指出,炎症論治的做法有助提升患者免疫力、抵抗力,同時依
用藥的不同可分為五類。第一類常用白虎湯,有清熱瀉火的作用;第二類常用黃
連解毒湯,有清熱燥濕的效果;第三類常用甘露飲、沙參麥冬湯,有清熱滋陰的
功能;第四類常用銀翹散,有清熱解毒的作用;第五類常用藿香正氣散,有清熱
解暑的功效。
酒渣鼻也能用外治法加以改善病情,例如外敷蜜調苦蔘根、白芨、人參等中藥材,
可養顏美容、漂白皮膚,以及消除酒渣鼻留下的疤痕組織,進而強化皮膚的抵抗
力,不過,外敷的方式要長期才能看得到效果,用法用量可洽詢中醫師。

酒渣鼻礙美愛美患者心裡不要太掛意

酒渣鼻不好治,患者一定要和醫師充分合作,才能早點看到治療的效果。桃園桂聲中醫診所 院長廖桂聲 表示,除了用藥治療外,飲食控制也很重要,最好三餐飲食清淡,不要吃下過於辛辣、油炸、燒烤等刺激性食品,酒精類飲料更是要少碰為妙。

除此之外,過多的脂肪、油膩、高能量糖果也不要攝取,還有一些容易上火的食物也不要吃,例如芒果、荔枝、龍眼肉等水果,以及麻辣火鍋等,但民眾可多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、椰子、黑木耳、青菜、柿子、梨子、楊桃、柳丁、西瓜、蓮霧等水果,以及多喝點綠豆湯。

廖醫師指出,由於酒渣鼻跟精神因素有關,患者應避免情諸過度亢進,避免出現憂鬱、緊張、焦慮不安、興奮激動等情緒反應,心理面最好保持平常心,甚至不要太在意酒糟鼻的問題會比較好。

治療酒糟鼻,病患要和醫師互相合作,遵從醫師的指示,耐心服用藥物,這樣才能好得快。

人體分木火土金水 觀五形知健康

更新日期:2011/06/21 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

中國自古就有五行觀念,傳統中醫也有五形人觀點。中西醫師廖桂聲表示,中醫根據人類體型的特徵,區分成木、火、土、金、水五種類型,參考這樣的區分法可以對人體有充分的認識,這就是「望診」之妙,不僅可以事先觀察到一個人的健康情形,也可看出容易生什麼病,很有參考價值。

廖桂聲醫師指出,傳統中醫發展的歷史淵遠流長,所以就算是到了現代,還是很受社會大眾的喜愛,因為中醫不但結合治病、養生、保健等功能,還可以從望、聞、問、切四診中正確地診斷疾病,以望診來說,這是中醫透過觀察患者神色、形態、舌象、大小便和其他排洩物等,作為判斷病情的診斷方法之一。

所以了解一個人的形態,往往可以預防某些疾病,甚至民眾也可以主動照照鏡子,了解一下個人的屬性為何。廖桂聲醫師指出,中醫認為,望診是中醫四診中很重要的一環,望診看「五形人」不只是代表一種符號而已,它還表達出特定「屬性」,因此,從整體觀來看,「五形人」其實是一種特異的模式系統。

正常人屬性大致可分為木、火、土、金、水,同樣地,大自然萬物也是以木、火、土、金、水等五種型態構成的。從五行觀點來看,傳統中醫可以大約觀察出一個人的特異體質、氣血盛衰、五臟六腑等些微的變化情形,所以將人體區分成五種類型,有助於讓民眾更加了解自己,也有助於進一步做好預防保健的工作。

廖桂聲表示,木形人容易生病,火形人則須調心。從鏡子來看,木行人有一些明顯特徵,包括面長而瘦,膚現蒼白,兩肩廣闊,背部挺直,身材小巧,手足靈活,但由於木形人經常勞心勞力,體力不好,性格內向,每每心理多憂慮,精神方面總是處於抑鬱的狀態,所以往往會產生自律神經失調、面紅耳赤、心跳加快,坐立難安、受一點風寒就容易生病等情形,所以就變成醫院的常客。

廖醫師指出,木形人患病與「肝脾」有很大的密切相關性,預防保健上應注意「理脾」、「疏肝解鬱」,避免周遭發生憂愁悲傷的事情,另根據中醫「喜勝憂」的說法,只要木形人在日常生活上能夠心胸開朗,就是最好的養生法門。

廖桂聲指出,火形人的特徵是顏面呈三角形,頭髮稀少,眼光銳利,一切看起來都顯得激烈,耳朵豎起,鼻部尖突呈紅色者為特徵之一,但手足不大,步履穩重,走路時兩肩搖擺,背部的肌肉群豐滿,這類型的人做事有氣魄,但缺點是容易暴病,所以需要特別作好養生保健工作。

火形者多屬經常動腦或虛胖的人,所以一旦動腦就會把各種面向都考慮到,不過,由於精神上處於緊張狀態,所以生活上應多加注意心臟血管、腦皮質方面的疾病,平時不妨從「調心」方面著手,建議把陶冶性情、調養情緒作為生活的一環。

酒糟鼻礙美觀傷自信 多因體質變化而生

酒糟鼻是一種鼻部潮紅的毛病,俗稱紅鼻子、紅鼻頭。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師廖桂聲表示,酒糟鼻有礙觀瞻,不但會損及外貌也會使患者留下不良的心理影響,在傳統中醫屬酒齇、鼻齇、赤鼻等範疇。臨床多發生在三十至五十歲的中年人身上,以女性較多見,但男性也有。
廖醫師指出,酒糟鼻是一種體質性的變化,患者通常沒有明顯的自覺症狀,患處多在臉部中央,主要是以鼻尖、鼻翼為主,其次為臉頰部、頦部和前額,分佈對稱,常併發痤瘡及脂溢性皮膚炎。除了皮膚的發炎之外,還有血管的擴張與敏感,有時還會生成膿皰。
廖桂聲指出,長期便秘、皮脂腺分泌過量、內分泌異常、精神問題等因素皆是誘發的原因。長期便秘的人,一旦新陳代謝廢物無法順利揮發、排除掉,體內毒素便會刺激大腦皮質系統,導致皮膚發疹,最後就可能形成外觀不雅的酒糟鼻。
此外,皮脂腺分泌過量的人常因為飲食習慣不良,攝取太多的精製食糖、糕餅、霜淇淋、巧克力及油炸性或重口味等高熱量食品,以致於刺激到神經和內分泌腺,使油脂分泌過度旺盛,最後就可能誘發酒糟鼻。
內分泌異常、精神壓力、情緒失衡和過於焦慮等因素也都是臉部皮膚健康的敵人,這些因素容易造成人體經絡循行混亂,尤其是中醫所說的肝經、膽經。其實,只要充分休息、充足睡眠,加上避免承受過度壓力和太過於憂慮,都可望減少誘發的因素,通常沒有好好保養的人才會越來越糟,甚至於反覆的發作。
廖桂聲表示,治療酒糟鼻的藥物,應該依據個人體質狀況來進行調理,診治上,主要目標為減少併發症,防止臉部瘢痕,同時避免酒糟鼻一再的發作或出現。
廖醫師指出,傳統中醫認為,這種病症跟人的脾胃問題有關,但民眾可能會問,皮膚毛病跟脾胃有什麼關聯?對此,他強調,中醫認為,皮膚血管擴張與脾胃是有關聯性的,因為人體經絡串聯、溝通全身,所以治皮表問題並不是只要著眼於外在皮膚症狀即可。
廖桂聲舉例指出,例如足陽明胃經上升頭面,這條經絡起於鼻翼旁的迎香穴,又連絡嘴、唇、齒、額前,分支又深入體腔,同時聯繫脾胃、下肢等,所以臉部血管擴張情形,中醫多認為跟脾胃有熱而向上行於頭面部經絡有關。臨床上,有不少臉部紅腫的患者前來求診,經中藥治療後,原本紅腫的皮膚很快便改善。

神經性皮膚炎 精神壓力明顯相關

【記者李叔霖/台北報導】 台灣新生報  2013年5月14日

神經性皮膚炎為一種慢性皮膚病,具有極度搔癢的症狀。中西醫師廖桂聲表示,這種病症為一種常見的神經功能障礙性皮膚病,發病後常以陣發性皮膚搔癢、皮膚苔癬化為主要的特徵,然而,這種疾病的病因還不是很清楚,屬於中醫的風搔癢、癢風等範疇,認為病情常無瘡疥,但遍身搔癢且搔之不止。

廖桂聲醫師指出,從傳統中醫的角度來看,中醫認為,神經性皮膚炎跟七情內傷、情緒不良、心緒煩惱、鬱悶不舒服等因素有關,進而導致心火內生、火熱伏於營血,導致肝經鬱熱、皮膚搔癢不止。此外,風邪也會致病,因為風為百病之長,善行而數變,風邪所致、風盛則癢,最後就導致病症發作。

廖醫師進一步指出,原則上,這種病症跟精神緊張、心煩焦慮等精神壓力有著明顯的關係,好發於頸項部、眼瞼、四肢伸側、外陰部等部位。很多皮膚病都跟精神壓力有關,但皮膚病的種類眾多,每種皮膚病跟精神壓力因素的關聯程度通常都不太一樣,同時也可能會因人因病而異。

有一些誘因容易誘發神經性皮膚炎,包括夏天的高悶熱環境、大量流汗、陽光的照射,以及冬天的厚衣、毛衣、毛料等毛織品的摩擦,都可能誘發這種病症。

建議患者難耐搔癢的時候,最好不要採取搔癢的辦法,因為如果用手指甲使勁搔抓皮膚的話,不僅將促使皮膚搔癢感得不到減輕,甚至反而會變得更嚴重。

患者持續搔抓皮膚會產生痛覺,也就是會感到又痛又癢,嚴重者還可能促使患處皮膚發生糜爛、化膿等症狀,如此一來,皮膚病恐怕會惡化。

免疫力平衡 百病不侵

作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2011年11月8日 上午12:01

免疫系統為人體抵抗外侵的主要機構。中西醫師廖桂聲表示,免疫系統擔當自然治癒力的角色,為了讓人體免於得到感染症,免疫力就非得強壯不可,但是過度強調強化免疫力也會有問題,因為免疫力太強會使免疫系統失去平衡,換句話就是說,免疫力太強太弱都不妥,只有中醫療法可使免疫力保持平衡、防範疾病。

廖醫師舉例,從傳統中醫的角度來看,中醫講究中庸,所以免疫力太過與不及都不是好現象,太強的免疫系統容易導致自體免疫疾病,譬如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症、硬皮症、乾癬等疾病皆是。

廖桂聲醫師指出,醫學研究也證實,多數疾病都跟免疫能力失調有關,包括免疫力過低或過高,其實免疫力平衡才是免疫系統最重要的關鍵,這是中醫的看法,透過中醫的調養、辨症論治,隨時把免疫力維持在平衡狀態,這樣一來,有健康的免疫系統就有健康的身體。

廖桂聲強調,免疫系統就如同軍隊一般,隨時攻擊外來的敵人,甚至也要攻擊病原體、癌細胞來保護人體。若身體的免疫系統太弱,就容易得到病毒或細菌引起的感染症,若身體的免疫系統太強,破壞力太大,很可能會罹患「自體免疫疾病」。

也就是說,只要免疫系統失去平衡就會百病叢生,造成容易罹患各種疾病,甚至於癌症等,抵抗力降低容易造成二次細菌感染,所以民眾千萬不要誤以為免疫系統愈強愈好,應該是平衡才是正確的觀念,如硬要加強免疫能力,往往適得其反。

因此,免疫能力貴在平衡,中醫認為,平衡免疫系統是「陰平陽秘,精神乃治」,「秘」有平和協調的意思存在,從傳統中醫的角度來說,中醫所使用的中藥經過配伍,配伍後就會起雙向調節作用,使「高者抑之,陷者舉之」,然後就能夠調整人體免疫系統至平衡的境界。